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家長說：孩子都上高中了，每天要叫起床，否則就遲到。晚上回家不督促，就不知道坐下來寫作業(yè)。自己的房子從來不收拾，亂的無法下腳。“懶得要命！”

在面對青少年拖延問題上，

有一個很大的誤區(qū)。

拖延就是懶。

你慢，你就是懶。

你拖，你就是懶。

《拖延心理學》中有這樣一段話：

拖延常常是一個人的獨立宣言，他試圖通過拖延來告訴人們：“我是一個擁有自主權(quán)的人，我根據(jù)自己的選擇來行動，我沒有必要按照你的規(guī)定或者要求來做事?！痹谀ゲ涞臅r候，孩子感受到了自己對事情的影響力，獲取了掌控感，自我價值得到了加強。

青少年的拖延癥背后有些什么心理問題呢？

要做的事情頗有難度或者太多，孩子認為自己做不好或者不能完成，所以將事情擱置，遲遲不做。在心理學上，這種稱為“自我妨礙”，又稱“自我設(shè)阻”。

對于要做的事情的基本信息掌握不全面，孩子覺得這件事很容易完成，不會花費很多的時間，導致預留給這件事的完成時間不足。

發(fā)布任務(wù)的人是自己不喜歡的，發(fā)布的任務(wù)是自己不喜歡的等等原因，導致產(chǎn)生不愿意去做這件事的想法，非得等到迫不得已再勉強完成。

青少年拖延不要簡單認定他懶。

拖延是對不喜歡、不擅長、不確定的事的回避。大人和孩子都會這樣做，別覺得這就是獨一份的壞。

幫助青少年去尋找背后的原因，針對具體的事件，逐步去完成。

孩子的事歸根究底是孩子的事情，不是父母的事情。

如果家長干預過多，孩子做事的主動權(quán)就會喪失，會漸漸的從內(nèi)動力轉(zhuǎn)變?yōu)橥鈩恿Γ簿褪歉改傅膰Z叨、監(jiān)督等。

當你嘗試把自主權(quán)還給孩子，讓孩子自己對結(jié)果負責時，孩子會慢慢找回狀態(tài)。

可以和孩子溝通，甚至可以讓孩子自己定，將任務(wù)分成一個個小的，較易達成的目標，再讓孩子去做。任何事都有一個接受的過程和改變的過程，不要急著說孩子一點也沒變化，孩子今天用了一個小時，明天用了59分鐘，這也是變化。不要著急，相信孩子有自己的節(jié)奏。

我們說所有的孩子本身都是有內(nèi)驅(qū)力的，但是因為家長的一些不恰當?shù)膶Υ?，逐漸讓孩子喪失了做事的動力和興趣。

如果孩子當下的事情沒有興趣，那就先讓孩子去做一些自己喜歡的事情。當孩子在一些事情上找到自己的價值感和成就感的時候，孩子整個人的狀態(tài)都會為之發(fā)生改變。

最后一點，

我們一定要相信孩子，

相信孩子本身都是向著

積極的方向去發(fā)展的。

提供孩子所需要的幫助，

給足愛，

有時候也就夠了。

文字來源：呂柳清

本文編輯：吳畑甜

圖文審核：竺浩軍