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近日,中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示,在全國門急診流感樣病例中,流感陽性率接近45%,部分省份已達(dá)高流行水平,呈快速上升趨勢。
監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,流行高峰可能出現(xiàn)在12月中下旬,之后將進(jìn)入下降階段。流感樣病例就診增多,尤其是學(xué)齡兒童病例,會(huì)對門急診醫(yī)療服務(wù)帶來一定影響。
流感進(jìn)入快速上升期!大家要如何采取應(yīng)對措施?
流感不是普通感冒。
流感由流感病毒引起,且分為甲、乙、丙、丁四型,當(dāng)前我國流感流行毒株以甲型H3N2亞型為主。流感通常起病急、癥狀重(如高燒、全身酸痛、乏力),傳染性強(qiáng),且可能引起肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至死亡。
而普通感冒由鼻病毒、腺病毒等其他病原體引起。它的癥狀較輕,以上呼吸道癥狀(如鼻塞、流涕、打噴嚏、喉嚨痛)為主。

1.飛沫傳播:如打噴嚏、咳嗽或說話時(shí)會(huì)產(chǎn)生帶有病毒的飛沫,他人吸入后,病毒可能進(jìn)入體內(nèi)通過間接接觸而傳播。
2.接觸傳播:如觸摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通過手傳播到物體上,如把手放在鍵盤、門把手、開關(guān)等處,他人再接觸這些被病毒污染的物體后極易發(fā)生被感染。
在密閉、通風(fēng)不良的場所,也可能通過氣溶膠傳播。

第1-2天(癥狀突發(fā)):突發(fā)高燒(≥38.5℃甚至以上)、畏寒發(fā)冷、頭痛、肌肉酸痛等,呼吸道癥狀較輕,可能僅有輕微咽干、咽痛或干咳。
建議:及時(shí)就醫(yī)確診;盡早服用抗病毒藥,如奧司他韋、瑪巴洛沙韋(48小時(shí)內(nèi)最佳),遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,避免耐藥。
第2-3天(癥狀高峰):高熱持續(xù)不退,肌肉關(guān)節(jié)酸痛加劇,乏力、頭痛,沒有食欲、惡心、嘔吐。
建議:遵醫(yī)囑用退燒藥,如對乙酰氨基酚、布洛芬;可采取物理降溫;多休息補(bǔ)充水分。
第3-5天(癥狀轉(zhuǎn)折):體溫下降、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛減輕,乏力感逐漸改善,呼吸道癥狀突出(咳嗽咳痰、鼻塞流涕)。
建議:針對咳嗽和喉嚨痛,可以喝蜂蜜水、含潤喉糖;保持空氣濕潤。
第5-7天(恢復(fù)前期):體溫恢復(fù)正常,身體仍感乏力,呼吸道癥狀殘留,可能仍有輕微咳嗽、少量白痰、咽干、鼻塞等癥狀逐漸消失。
建議:注意營養(yǎng)補(bǔ)充,多吃富含維生素的蔬果;避免劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累,保證充足睡眠。
第7天及以后(逐漸恢復(fù)):大部分癥狀基本消失,身體和精神狀態(tài)逐漸恢復(fù)。
建議:可恢復(fù)正常工作、學(xué)習(xí)生活;如咳嗽加重、胸悶等,仍需及時(shí)就醫(yī)。

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。疫苗可以顯著降低感染、重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。特別是老年人群以及有基礎(chǔ)病人群,建議提前接種疫苗進(jìn)行預(yù)防。
通常建議在流感流行季開始前(每年9~10月)完成接種。在整個(gè)流行季節(jié)(通常到次年3月)任何時(shí)候接種都能提供保護(hù)。特別提醒大家,打完疫苗后大概2周左右才會(huì)產(chǎn)生抗體,在此期間,大家務(wù)必注意做好防護(hù)措施,盡量避免與流感患者接觸。

疫苗可以顯著降低感染、重癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。特別是老年人群以及有基礎(chǔ)病人群,建議提前接種疫苗進(jìn)行預(yù)防。
1.勤洗手:使用肥皂和流動(dòng)水,按“七步洗手法”洗手20秒以上。
2.佩戴口罩:科學(xué)規(guī)范佩戴口罩,預(yù)防呼吸道傳染病。
3.開窗通風(fēng):每日2-3次,每次30分鐘,可保持室內(nèi)空氣流通,稀釋空氣中的細(xì)菌和病毒。
4.避免聚集:在流感高發(fā)季,盡量少去人群密集的場所。
5.咳嗽禮儀:咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮住口鼻。
6.機(jī)構(gòu)防控:學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等應(yīng)加強(qiáng)晨午檢、消毒和疫情監(jiān)測。

來源:嵊州市疾病預(yù)防控制中心健教科
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