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眼下橘子到了最可口的時候

酸甜的味道 + 爆汁的口感

甚至還有緩解秋燥、

保護心血管的效果

讓人一個接一個

吃得根本停不下來！

不過

橘子不是所有人都適合吃的

44歲的蔣先生（化名）患有腎病，一次吃了5個橘子后突然暈倒送急診。經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，他的血鉀值高達7.2mmol/L（正常人僅3.5—5.5mmol/L），肌酐高達1700μmol/L，被確診為尿毒癥合并高鉀血癥，隨時可能心跳驟停。

醫(yī)生解釋說，橘子所含鉀元素多，健康人能靠腎臟排出多余的鉀，但腎功能受損者，鉀排不出去堆積在體內(nèi)，會直接影響心臟和呼吸系統(tǒng)健康。

橘子是典型的高鉀水果（鉀含量約150mg/100g）。腎臟排鉀能力下降的患者，即使食用量不大（如2~3個/天），也可能導(dǎo)致致命的高鉀血癥，出現(xiàn)手腳發(fā)麻等癥狀，甚至還會心跳驟停。

橘子含糖量約10%，升糖指數(shù)（GI）中等。建議在血糖控制平穩(wěn)時食用，每日不超過1個中等大小橘子，并避免在正餐后立即食用，以防血糖驟升。

橘子的果酸會刺激胃黏膜，誘發(fā)或加重胃痛、反酸、燒心等癥狀?？崭故秤蔑L(fēng)險更高，可能引發(fā)胃痙攣。

新鮮橘皮中含有大量揮發(fā)油，對胃腸道有刺激性，易導(dǎo)致腹瀉；而且還可能殘留農(nóng)藥。曾有患者因長期飲用鮮橘皮水出現(xiàn)肝功能異常、黃疸。

真正可以入藥的是經(jīng)過規(guī)范炮制、存放1年以上的陳皮，且每日用量也需控制（一般不超過2杯）。

1~2個橘子（約200~350克）就可以滿足成人每日的維生素C需求（100mg）。

過量食用可能導(dǎo)致：胡蘿卜素血癥（皮膚發(fā)黃）； 糖分攝入過多引起口干、齲齒等問題。

橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)變性凝固，影響消化吸收，易引起腹脹、腹瀉。

與兔肉同食，可能因兩者性味、成分相互作用而加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。

如果您正在服用以下藥物，請務(wù)必警惕橘子（尤其是西柚、柚子）▼

降壓藥、降脂藥（如硝苯地平、阿托伐他?。?/span>橘子（特別是柚類）里的呋喃香豆素，會影響藥物代謝，使藥物在體內(nèi)濃度驟升，可能導(dǎo)致血壓過低、肌肉損傷等嚴重后果。

免疫抑制劑、抗腫瘤藥（如環(huán)孢素、達沙替尼）：和橘子一起吃，可能增加肝腎負擔(dān)、產(chǎn)生毒性，甚至影響治療效果。

溫馨提醒：服藥前務(wù)必閱讀說明書，若注明“避免與西柚同服”，則柚子、橘子也應(yīng)忌口，且影響可能持續(xù)24小時以上。

建議健康成年人每天吃1~2個；腎病患者等特殊人群需嚴格遵醫(yī)囑或咨詢營養(yǎng)師。

建議選在兩餐之間吃，避開空腹和睡前，減少對腸胃和血糖的刺激。

橘子上的白色筋絡(luò)（橘絡(luò)）雖然含有膳食纖維，但是不建議食用，吃多了可能會導(dǎo)致腹脹；更不要用新鮮橘皮泡水喝。

食用后如果出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、胃痛、手腳麻木等癥狀，應(yīng)立刻停止食用并及時就醫(yī)。

來源：愛嵊州